Ton corps te parle - 21 jours
pour t'écouter
les audios
Bienvenue dans cet espace créé pour toi.
Lorsque le tumulte de la vie devient trop fort, que tu sens ton énergie dispersée ou que tu as simplement besoin de respirer…
Offre-toi ce moment. Un instant de pause, de douceur, de recentrage.
Ce rituel audio t’accompagne pour revenir à ton souffle, à ton corps, à la présence calme en toi.
🌿 Installe-toi confortablement.
🌿 Pose les deux pieds bien à plat sur le sol.
🌿 Laisse-toi guider…
💫 Petit rituel d’ancrage à faire avant ou après l’écoute :
🔥 Allume une bougie.
🔮 Prends une pierre noire ou rouge (tourmaline, hématite, jaspe rouge…)
💖 Pose les mains sur ton cœur, respire profondément 3 fois.
🪷 Répète doucement ce mantra :
« Je suis ici. Je suis en sécurité. Je suis en paix. »
Tu peux revenir à ce rituel autant de fois que tu en ressens le besoin.
Il est là pour t’accompagner, t’apaiser et te reconnecter à ton espace intérieur.