🌿 Séance d’accompagnement émotionnel pour adulte
- Prendre son envol -
Retrouver de l'apaisement en écoutant ce que votre corps exprime, pour ne plus subir, mais se choisir chaque jour un peu plus.
Peut-être aujourd'hui…
Vous vous sentez, épuisée, submergée, toujours en train de gérer.
Même si vous continuez à avancer, à tenir, à faire pour les autres
Quelque chose on vous commence à dire stop….
Accompagnement individuel en séance (1h environ)
Tarif : 70 €
Cycle conseillé : 3 séances minimum espacées de 3 semaines
💬 Le problème que vous vivez peut-être aujourd’hui
Vous donnez beaucoup
Vous portez beaucoup
Et vous vous êtes, peu à peu, oubliée
Peut-être que :
-
vous ne savez plus ce qu'il vous fait du bien
-
vous avez du mal à dire non
-
vous vous sentez tendue, fatiguée, à fleur de peau,
-
votre corps, vous envoie des signaux (douleur, fatigue, inconfort…)
-
vous avez l'impression de subir votre quotidien
Et malgré tout ça... vous continuez.
👉 Parce que vous avez appris à faire comme ça.
Mais j’ai une bonne nouvelle. 🌿
🌸 Mon histoire, ma prise de conscience
J'ai moi aussi connu ce moment où l'on continue… Alors que tout a l'intérieur de monde autre chose.
Ce moment où le corps commence à parler plus fort.
Où l'on ne peut plus simplement « faire avec »..
.C'est là que j'ai compris quelque chose d'essentiel :
🌸 Le corps ne bloque pas contre nous
🌸Il s'exprime pour nous
Et c'est à partir de là que j'ai choisi d'en faire un chemin d'accompagnement.
🌿 Mon approche : écouter ce que le corps exprime
Ici on ne force rien.
On vient écouter.
Les 3 piliers de l’accompagnement :
- 1. Comprendre
Mettre en lumière ce que votre corps exprime réellement ( au-delà du mental)
- 2. Libérer
Relâcher les tensions et charges émotionnelles accumulées
- 3. Réinstaller
Retrouver une sécurité intérieure, un nouvel équilibre.
Comme si l'on venait doucement remettre du mouvement
Là où quelque chose s'était figé.
✨ Pourquoi cette approche fonctionne ?
Parce qu’elle ne passe pas uniquement par le mental.
Parce qu’elle respecte votre rythme.
Parce qu’elle ne force rien.
Parce qu'elle vous remet au centre
Et surtout :
Parce que votre corps sait déjà.
Mon rôle est de l'écouter, de traduire et de vous accompagner dans ce processus.
🌈 La transformation que vous pouvez attendre
❌ Je gère tout.
❌ Je m'oublie
❌ Je suis épuisée
❌ Je ne sais plus ce qui est bon pour moi
❌ Je subis mon quotidien, mon rythme
✅ J'écoute mon corps
✅ Je me choisis
✅Je retrouve de l'apaisement, de l'énergie, du calme
✅ Je fais ce qui me fait du bien
✅ Je construis un quotidien qui me ressemble, adapté à mon rythme
🧡 Ce que vous allez vivre.
Chaque séance dure environ 1h.
1. Temps d’échange
Nous commençons par parler de votre situation, de votre ressenti, de ce qui vous amène.
Nous définissons ensemble un objectif clair pour la séance.
2. Le temps de “travail”
Un temps de travail corporel et émotionnel.
3. Intégration et clôture
Nous terminons par un court échange.
Je peux vous proposer un petit exercice à faire chez vous pour ancrer le travail.
Chaque séance est unique.
Toujours dans la douceur, la bienveillance et l’écoute tout au long du processus.
Vous n'avez pas besoin de tout comprendre
ni de tout verbaliser.
Le corps est au centre.
Cette séance est pour vous si
-
Vous sentez que vous ne pouvez plus continuer comme avant
-
Vous avez envie de vous choisir, de faire ou refaire de vous une priorité
-
Vous êtes prête à avancer à votre rythme
🚫 Ce n’est peut-être pas adapté si…
-
Vous recherchez une solution rapide sans vous impliquer.
-
Vous ne souhaitez pas écouter votre corps.
-
Vous attendez que quelqu'un fasse le travail à votre place.
❓ FAQ
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Aux femmes qui se sentent épuisées, submergées, et qui ont l'impression de porter beaucoup... sans réussir à souffler.
A celles qui se sont oubliées au fil du temps.
A celles qui ont du mal à se choisir ou à dire non, qui ressentent du stress, des tensions, ou des émotions envahissantes.
A celles qui sentent que leur corps commence à s'exprimer (fatigue, douleurs, inconfort...)
A celles qui ont envie de se reconnecter à elles-mêmes, sans savoir par où commencer
C'est pour vous si vous ressentez que quelque chose doit changer ... même si vous ne savez pas par où commencer.
Combien de séances faut-il ?
Un minimum de 3 séances est conseillé pour amorcer un vrai changement.
A quel rythme ?
Environ toutes les 3 semaines au départ.
Dois-je parler beaucoup ?
Non pas forcément. Le corps est au coeur du travail.
Et si je me sens perdue ou fatiguée ?
C'est souvent justement le bon moment pour commencer.
🌿 Se choisir, ce n'est pas tout changer d'un coup.
C'est commencer doucement.