Ton corps te parle – 21 jours pour apprendre à t’écouter
Version numérique, à télécharger tout de suite
 
Ton corps te parle chaque jour, à travers tes tensions, ta fatigue et tes émotions. Ce programme de 21 jours t’aide à retrouver ce dialogue, en douceur et à ton rythme.
 
Ce que tu vas trouver :
un test de départ pour faire le point sur ton lien avec ton corps ;
21 jours d’exercices simples, en trois semaines : écoute et reconnexion, émotions et dialogue profond, intégration ;
chaque jour, des questions d’introspection et un espace pour ton journal ;
des méditations audio, une vidéo et une silhouette à imprimer, accessibles en un clic.
 
En pratique : tu reçois ton e-book en PDF dès l’achat. Tu peux le lire sur ordinateur, tablette ou téléphone, ou l’imprimer. Le sommaire est cliquable pour aller directement au jour qui t’intéresse.
 
Écrit par Nadège Maire, kinésiologue