Un livre d'environ 80 pages pour apprendre, en 21 jours, à écouter les messages de ton corps.
Chaque jour, un exercice simple et guidé pour ressentir, comprendre et accueillir ce que ton corps exprime.
 
Inclus : 21 exercices, un test, 5 audios guidés et une vidéo d'étirements, accessibles en ligne grâce au QR code du livre.
 
Format broché, dos carré collé.
Écrit par Nadège Maire, kinésiologue.